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如何从零基础开始？
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26'7”
7节
如何将好习惯培养？
如何向高阶级提升?
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 152****1382
- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 四季阳光
- 刚刚习练了第7节：自然风景冥想疗愈第二阶段
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- 177****9355
- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 156****6961
- 刚刚习练了第4节：《观察疼痛》
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- 懿簇短睫毛✨343
- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- 152****1382
- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 蒲公英
- 刚刚习练了第10节：放松与放下
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- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 刚刚习练了第1节：自我意识唤醒
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- Miranda。
- 刚刚习练了第1节：《减缓疼痛》
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- 古月雅
- 刚刚习练了第1节：草原冥想疗愈
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- 珠儿
- 刚刚习练了第9节：《云（回归）》
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- 懿簇短睫毛✨343
- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 用户6302849358
- 刚刚习练了冥想音乐
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- 叶子
- 刚刚习练了第1节：介绍睡眠
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- 刚刚习练了第14节：可视化冥想
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- 懿簇短睫毛✨343
- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- 135****1848
- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 檀香
- 刚刚习练了冥想音乐
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- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- 耀。
- 刚刚习练了第6节：睡前放松
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- Shirley 晓丽
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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